ENTRAINEMENT A DISTANCE

 

 

 

Tout le monde peut s'entrainer seul. Mais il n'est pas toujours facile de s'y retrouver dans la planification, les objectifs, les séances... Le fait de prendre un entraineur va vous permettre de mettre de l'ordre et de la cohérence dans votre planification, de tester de nouveaux entrainements, d'avoir un oeil extérieur, et d'avoir une analyse de vos performances et sur votre ressenti.

Nous proposons un entrainement adapté à votre profil, vos objectifs et vos contraintes.

 

Pour qui?

A partir de 15ans et plus

 

Pour quelles disciplines?

- Cyclosport 

- VTT cross-country

- VTT descente

- VTT enduro

- Route 

- Cyclo-cross

 

Comment faire?

- Etape 1: premier contact par mail ou par téléphone pour vous renseigner

- Etape 2: envoi d'un questionnaire afin de mieux vous connaitre, mais aussi vos contraintes et vos objectifs

- Etape 3: appel téléphonique

- Etape 4: envoi d'une planification sur mesure avec test de terrain (option performance). Planification "cycliste" et PPG/musculation

- Etape 5: vous nous envoyez vos retours et vos séances par mail ou par plateforme (performance)

- Etape 6: analyses et corrections si nécessaire.

 

Master Card PayPal chèque/virement
MasterCard, Paypal, chèque/virement

FORMULES

  Initial Performance
Pour qui?

compétiteur VTT & cyclosportif

souhaitant atteindre un pic de forme

sur 1 ou plusieurs événements sportifs

compétieur VTT & cyclosportif

souhaitant optimiser ses performances

avec les outils dernières générations

Questionnaire au début oui oui
Entretien téléphonique du début oui oui
Envoi du plan d'entrainement toutes les 2 semaines toutes les semaines
Carnet d'entrainement/retours oui oui
Echange par mail 1 fois par semaine illimité
Echange par téléphone une fois/2 semaines une fois par semaine possible
Réajustement du plan d'entrainement non oui
Analyse des données cardiaques oui oui
Analyse des puissances non oui
Création du Profil Coureur non oui
 
Prix pour 1 mois 89€ 139€
Prix avec engagement sur 6 mois 85€ 132€

Prix avec engagement sur 12 mois

80€ 125€
  CONTACT MAIL

Appel

Email

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