2 Coachs

>Coach diplômésd’État (BEESAC, BE VTT 2eme degré)

- Expérience dans la formation de jeunes talents et le suivi d’athlètes de haut niveau

- Pédagogie active : démonstrations, ateliers ludiques, retour vidéo, plan d’entraînement

> Coach en formation BPJEPS Activités du Cyclisme

Apprendre & progresser

Maîtriser les fondamentaux : équilibre, freinage, trajectoires, franchissements

Perfectionner la technique 

sauts, virages appuyés, gestion de la pente et du cardio

Développer l’autonomie

Gérer sa mécanique de base et savoir régler son vélo

Préparer et orienter une sortie en toute sécurité (lecture de carte, trousse de secours)

Rouler en sécurité

Formation aux règles de circulation et à la gestion des risques en milieu naturel

Sensibilisation à l’équipement de protection et au choix du matériel

S’initier à la compétition

Découvrir les formats (cross-country, enduro, DH) et les règlements

Apprendre la stratégie de course, la gestion de l’effort et la préparation mentale

Former des citoyens de la montagne

Respect de l’environnement, des sentiers et des autres usagers

Découverte du patrimoine local et des itinéraires éco-responsables

Cultiver l’esprit de groupe

dépassement de soi

Valeurs de partage, d’entraide

Renforcer la condition physique & le bien-être

Séances de préparation physique générale (gainage, proprioception, mobilité)

Exercices de gestion du stress et de récupération (respiration, étirements, relaxation)

26 à 29  cours (selon le niveau) répartis sur l’année scolaire (septembre → juin), hors vacances scolaires majeures

- Séances hebdomadaires de 1h à 2h30 selon les périodes

- Possibilité de stages intensifs pendant les petites vacances

- jours d'entrainement:

• 1er Vélo (2 à 6ans) mercredi 9h-10h
• 1er Vélo (2 à 6ans) mercredi 10h30-11h30
• P'tits rider (7-10ans) mercredi 9h-11h30 
• Riders 1 Loisir (11-15ans) mercredi 14h-16h30
• Riders 2  Perfectionnement (11-15ans) samedi 9h-11h30

Calendrier printemps 2026 à télécharger

Quel groupe choisir ?

1er Vélo – mercredi de 9h à 10h

'Pour les enfants de 2 à 6 ans qui découvrent le vélo."

Ce groupe permet d’apprendre progressivement l’équilibre, le freinage, la direction et les premiers coups de pédale. Il convient aux enfants qui utilisent encore une draisienne, qui commencent le vélo ou qui ne sont pas encore totalement autonomes.

1er Vélo – mercredi de 10h30 à 11h30

"Pour les enfants de 2 à 6 ans qui découvrent le vélo."

Le contenu est identique au groupe précédent. Choisissez simplement le créneau horaire qui vous convient le mieux.

 P’tits Riders – mercredi de 9h à 11h30

"Pour les enfants de 7 à 10 ans qui savent déjà rouler seuls."

L’enfant apprend les bases du VTT à travers des exercices et des jeux : équilibre, freinage, virages, petites montées, descentes et franchissements simples. L’objectif est de prendre confiance, de devenir autonome et de progresser en sécurité.

Riders 1 Loisir – mercredi de 14h à 16h30

"Pour les jeunes de 11 à 15 ans qui souhaitent pratiquer le VTT pour le plaisir."

Ce groupe s’adresse aux jeunes capables de rouler sur les chemins et les sentiers pendant toute la séance. Ils progresseront en technique, en endurance et en autonomie, sans obligation de faire de la compétition.

Riders 2 Perfectionnement – samedi de 14h à 16h30

"Pour les jeunes de 11 à 15 ans qui ont déjà une bonne expérience du VTT."

Ce groupe convient aux pratiquants autonomes et à l’aise sur les sentiers, qui souhaitent améliorer leur pilotage, leur condition physique et leur maîtrise des passages plus techniques. Il est adapté aux jeunes motivés par une progression plus sportive et éventuellement par la compétition.

 Vous hésitez entre deux groupes ?

L’âge est une première indication, mais le niveau technique, l’autonomie et la condition physique doivent également être pris en compte. En cas de doute, contactez-nous afin que nous vous orientions vers le groupe le plus adapté.

• 70 km de sentiers variés entre Miribel et Saint-Julien-de-Ratz, adaptés à tous les niveaux

• Nouveau pumptrack dernière génération pour travailler rythme, relances et maniabilité

• Salle intérieure pour les jours de très mauvais temps :

• Atelier mécanique

• Zone de préparation physique générale et mobilité

• Minibus 9 places + remorque

Tarif incluant:

- Adhésion

- Licence FFC

- Encadrement

> 1er Vélo 195 à 235€ (selon l'age, le tarif de la licence est différent)

>Ecole VTT Rider 1 & 2 295€

Téléchargez le dossier de sponsoring ICI